RELAX #2: Einschlafübung mit Katharina

Shownotes

Hast du Probleme beim Einschlafen? Es gehen dir einfach zu viele Gedanken, Themen und Sorgen durch den Kopf? Dann kann dir die zweite Folge aus unserer Serie RELAX helfen! Yoga- und Meditationslehrerin Katharina führt dich durch eine Übung, die dich runterbringt und dich beim Einschlafen unterstützt. Hör dir zuerst die Einführung an oder spring gleich zur nächsten Kapitelmarke, um mit der Übung anzufangen. Wir wünschen guten Schlaf!

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